전체 글426 냉동보관해야 하는 음식 식품들 모음 총정리 냉장고 냉동실 주부 자취생 다이어트 당장 냉동실에 넣어야 하는 음식들을 총정리해 전해드립니다. 오늘 포스팅을 꼭 보시고 건강과 위생 모두 챙기세요~! > * 블루베리 * 냉동하면 항산화 효과가 증진되고 비타민C 함량이 높아져서 면역력을 강화시키고 피부건강에 좋습니다. * 두부 * 안그래도 단백질함량이 높은 두부지만 냉동하면 더욱 높아집니다. 게다가 칼슘함량까지 높아집니다. * 팽이버섯 * 냉동보관하면 영양소 손실없이 오래 보관이 가능합니다. 그리고 지방 연소 성분이 많아져 다이어트에도 좋고 면역력 강화에도 좋습니다. * 브로콜리 * 브로콜리를 얼리면 수분이 빠져나가고 영양소가 응축되어서 식이섬유, 비타민, 미네랄 등을 섭취하기 좋습니다. 뜨거운 물에 살짝 데치고 얼리세요. * 닭고기 * 냉동보관하면 오랫동안 신선하게 닭고기를 .. 2025. 5. 29. 혈관에 좋은 음식 모음 총정리 혈관청소 콜레스테롤 고혈압 고지혈증 당뇨 성인병 대사질환 혈액 심장 심부전 심근경색 뇌졸중 뇌출혈 뇌경색 활성산소 다이어트 혈액순환 비만 내장지방 항산화 우리가 자주 먹는 음식중에 혈관을 청소해주는 고마운 음식을 총정리해 전해드립니다. 다이어트에도 좋은 음식이니 오늘 글을 꼭 확인해보세요~! !! 혈관에 좋은 혈관청소 음식들 !! * 혈액의 응고를 막아주는 당근 * 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지해줍니다. * 혈액의 길을 뚫어주는 생강 * 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게 되고 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방해줍니다. * 고지혈증 예방에 좋은 두부 * 혈액안에 들어있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방합니다. 막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어난 식품 입니다. 고혈압 환자들의 경우 날것으로 차게 해서 먹으면 좋습니다. * 묵은 피를 걸러내주는 부추 .. 2025. 5. 29. 의외로 냉장보관 해야하는 식품들 총정리 냉동보관 실온보관 주부 자취생 건강하고 맛있는 섭취를 위해 실온보관이 아닌 냉장보관해야 하는 식품들을 총정리해 드립니다. 오늘 글을 꼭 보시고 가족과 친구들에게 공유해 주세요~! !! 냉장보관 해야하는 식품들 !! * 고춧가루 * 냉장보관 / 냉동보관 고춧가루는 기름 성분이 포함되어 있어 산패가 일어나고 향도 쉽게 날라갑니다. 맵고 깊은 맛을 유지하기 위해 냉장 또는 냉동 보관하는게 좋습니다. * 참깨 * 냉장보관 / 냉동보관 참깨는 지방함량이 높아 공기 중 산소와 만나면 쉽게 산패 함을 냉장 또는 냉동보관해야 합니다. * 진간장 * 냉장보관 공기와 맞닿으면 산화가 되면서 향이 쉽게 날아가고 특유의 감칠맛이 약해지며 쓴맛이 날 수 있으니 개봉 후 냉장보관을 추천합니다. * 견과류 * 냉장보관 불포화지방산이 많아 산패가 빠르.. 2025. 5. 28. 여름철 전기요금 폭탄 절약방법 주의사항 계산방식 총정리 한전 에어컨 누진세 냉장고 세탁기 제습기 선풍기 태양열 폭염이 기승을 부리는 여름철에 꼭 알아야 하는 올해 전기요금 계산방식을 총정리해 전해드립니다. 더 더워지기 전에 미리 오늘 글을 꼭 확인해 보세요~! !! 여름 전기요금 폭탄 예방법 !! * 6월 전기요금 주의사항 * 6월과 7 ~ 8월은 사용량에 따라 단계적으로 요금이 올라가는 전기요금 누진구간 적용 용량이 다르다고 합니다. 1단계 구간은 kwh당 120원 2단계 구간은 kwh당 214.6원 3단계 구간은 kwh당 307.3원 으로 각각 부과됩니다. 올해 6월은 평년보다 기온이 높을 예정인데 에어컨을 많이 틀게 된다면 한여름보다 더 높은 전기요금이 나올 수 있습니다. * 7, 8월 전기요금 계산방식 * 300kwh 이하 사용 : 누진구간 1단계 301 ~ 450kwh 사용 : 누진구간 2단계.. 2025. 5. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 107 다음
