현대 직장인들 각종 증후군 총정리 1탄 정신 심리적 증상 증후군

 

 

현대인들이 많이 겪고 있는

 

각종 증후군들을 총정리해

 

전해드립니다.

 

 

1탄으로 정신적 심리적 증상

 

들을 먼저 모았습니다.

 

 

1탄. 정신적 심리적 증상

 

- 착한사람 증후군 -

 

자신의 욕구나 소망을 억압하면서

 

감정을 솔직하게 표현하지 못하고

 

타인에게 착한 이미지를 유지하기

 

위해 지나치게 노력하는 증상입니다.

 

 

- 수면착각 증후군 -

 

잠을 충분히 잤는데도 실제 잔

 

시간보다 훨씬 짧게 잤다고 느껴져서

 

지속적으로 피로감 및 집중력

 

저하 등의 증상을 겪는 것입니다.

 

 

- 번아웃 증후군 -

 

업무, 역할 부담으로 인한 과도한

 

스트레스 때문에 일에서 느끼는

 

열정과 성취감을 잃고 에너지가

 

모두 소진되어버린 무기력한 상태입니다.

 

 

- 조력자 증후군 -

 

동정심과 공감능력이 과잉 사용

 

되어 남을 도우려는 욕구가 과도

 

하게 나타나고 이로 인해 피로,

 

두통, 무기력함이 발생하는 것입니다.

 

 

- 과잉적응 증후군 -

 

일에 대한 집착으로 인해 하루만

 

쉬어도 불안해하고 하루 종일 일만

 

생각하는 등 자신의 삶보다 일이

 

우선이 되는 상태입니다.

 

 

- 스마일마스크 증후군 -

 

서비스직 등의 감정노동자들이

 

밝은 모습을 유지해야 한다는

 

강박 때문에 감정을 제대로 발산

 

하지 못해 심리적으로 불안정한 상태입니다.

 

 

- 포모 증후군 -

 

세상의 흐름에 자신만 뒤쳐지면

 

안된다는 생각 때문에 유행이나

 

기회를 놓칠 것 같은 소외감,

 

공포를 느끼는 불안한 심리 상태입니다.

 

 

- 인터넷 미아 증후군 -

 

인터넷에서 자료를 찾아볼 때

 

처음의 검색 목적을 잊어버리고

 

다른 링크로 옮겨 다니거나

 

검색창에 '뭐였더라'등을

 

그대로 치는 현상입니다.

 

 

 

증후군의 종류에 따라 병이 아닌

 

단순히 여러 증상이나 상태를

 

나타내는 의미로 사용되기도

 

하지만 특정 질병으로 판명될 수도

 

있습니다. 증상이 심할 경우

 

병원에서 진단 받는 것을

 

권장합니다.

 

 

 

신체적 증상으로 나타나는

 

증후군은 2탄에서 확인하실 수

 

있습니다.