나도 모르는 사이에 평소 생활습관으로
내몸안에 독소가 쌓이는 신호들과
해결방법을 총정리해 전해드립니다.
만약 아래 증상들이 부쩍 나타난다면
몸상태를 한번 점검해 보시기 바랍니다.
< 장에 독소가 쌓였을 때 >
* 헛 트림이 자주 난다.
* 오랜 설사나 변비로 고생하고 있다.
* 늘 배가 더부룩하고 소화가 잘 안된다.
* 이유 없는 복통이 잦다.
* 명치 끝을 누르면 아프고 가끔씩 속이 쓰리다.
* 많이 안먹었는데도 비만이다.
* 안면 홍조가 있다.
* 잘 붓고 방광염, 질염이 자주 생긴다.
* 콜레스테롤 수치가 높고 혈압조절이 잘 안된다.
< 대장에 독소가 쌓였을 때 >
* 음식을 먹어도 좀만 있으면 허기가 진다.
* 이유없이 잠이 쏟아진다.
* 생리통이 심한 편이다.
* 위에서 역류가 오기도 한다.
* 변비를 자주 겪는다.
* 가스 냄새가 지독하다.
* 다른 부위는 마른데 아랫배만 심하게 나왔다.
* 얼굴에 트러블이 자주 올라온다.
< 혈관에 독소가 쌓였을 때 >
* 평소보다 게을러진다.
* 만성피로증후군이 생긴다.
* 변비, 설사, 소화불량이 생긴다.
* 체력이 떨어진다.
* 탄력이 저하된다.
* 콜레스테롤 수치가 높아진다.
* 고혈압이 지속된다.
< 폐에 독소가 쌓였을 때 >
* 기침, 가래 등의 증상이 나타난다.
* 감기에 자주 걸린다.
* 모공이 넓고 피지가 많다.
* 호흡곤란의 증상이 나타난다.
< 림프쪽에 독소가 쌓임 >
* 부종이 생기고 피부 트러블이 생긴다.
* 복부팽만이 느껴진다.
* 볼, 턱살이 축 쳐져서 내려와 있다.
* 허벅지, 등 쪽 살이 빠지지 않는다.
< 독소 빼는 방법 >
* 충분한 수분을 섭취하고 아침에
물 한잔으로 노폐물을 뺀다.
* 규칙적인 운동과 반신욕을 해준다.
* 인공 카페인, 술을 줄인다.
* 관자놀이, 귀 앞, 귀 아래, 목 등
림프마사지를 해준다.
* 잠들기 전 배꼽중심으로 원을 그리면서
누르고 옆구리를 누르는 복부 마사지를 해준다.
* 양배추, 레몬, 해조류 등의 독소배출에
도움되는 음식을 섭취한다.
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